Tableau de bord

đŸ˜© 5 façons de lutter contre la solitude en travaillant Ă  domicile

Si vous ĂȘtes un entrepreneur ou un manager, il est probable que certains de vos employĂ©s soient dĂ©sormais obligĂ©s de travailler Ă  domicile. En temps normal, le travail Ă  domicile est un avantage, mais dĂšs que celui-ci s'est rendu obligatoire, l'avantage s'est transformĂ© en douleur, ou plus prĂ©cisĂ©ment, en solitude. Et il est probable que cela affecte Ă  la fois tous les autres membres de votre Ă©quipe.

Cette solitude est bien plus qu'un simple problÚme personnel ; c'est un problÚme de productivité car il fait que tout le monde se sent moins engagé et moins connecté à l'équipe et à ses objectifs. Cela peut également conduire à la dépression, qui est hautement démotivante.

Comment alors combattre cette solitude, Ă  la fois en vous et avec ceux avec qui vous travaillez ? Voici 5 suggestions :

1. Partagez vos émotions de maniÚre appropriée.

Exprimer vos sentiments sur la situation actuelle aide Ă  Ă©tablir des liens, surtout si tous les membres de l'Ă©quipe vivent la mĂȘme expĂ©rience.

2. Concentrez-vous sur la façon dont vous aidez les autres.

Gardez à l'esprit l'effet positif que votre travail aura sur les autres. PlutÎt que de penser « je dois faire ça avant le dßner », pensez « cela va vraiment aider Joe » ou « nos clients vont adorer ça ».

3. Fournissez un soutien et des conseils supplémentaires.

PlutĂŽt que de simplement vous concentrer sur vos propres tĂąches, proposez d'aider les autres dans leur travail ou de fournir des conseils si vous sentez qu'ils ont des problĂšmes.

4. Dites merci plus souvent.

Votre esprit et votre corps deviennent plus sains lorsque vous ressentez l'émotion de gratitude. Il y a plusieurs raisons à cela, mais l'une d'elles est que l'expression de cette gratitude crée un lien social plus fort.

5. Souvenez-vous du bon vieux temps

Étonnamment, se souvenir simplement des moments oĂč vous n'Ă©tiez pas seul peut vous rendre moins seul. Donc, la prochaine fois que vous vous sentirez seul Ă  travailler Ă  domicile, essayez de vous rappeler d'une sortie heureuse avec vos collĂšgues. Vous pouvez aussi manger quelque chose que vous pourriez manger Ă  la cantine du bureau car notre cerveau associe automatiquement la nourriture rĂ©confortante Ă  des relations significatives. Vous pouvez Ă©galement partager ces "vieilles" histoires et photos avec vos collĂšgues sur les mĂ©dias sociaux pour des raisons de nostalgie.